

01/01/2014
Ton Up e Zumba Fitness
Ragazze siete pronte? cosa ne dite di continuare con determinazione la nostra preparazione e il nostro stile di vita, continuando a tonificarci ?
Allora vi aspetto alle ore 13,15 presso la palestra "Heavy Work" di Carrara (Viale Zaccagna), con il nostro work out di tonificazione, quindi pronte a lavorare intensamente e in piena armonia e forma con il nostro corpo!!!!
Vi ricordo ancora i benefici della tonificazione muscolare:
- rende migliore le capacità all'apparato cardiocircolatorio e respiratorio;
- aiuta a prevenire i mali di stagione;
- riduce le disfunzioni muscolo;
-scheletriche come mal di schiena, artrosi, cervicale;
- previene l’innalzamento della pressione;
- limita il colesterolo cattivo a beneficio di quello buono;
- possiede poteri benefici sul metabolismo, poiché una struttura muscolare allenata consuma maggiore energia di muscoli non allenati, con la consequenziale perdita dei grassi in abbondanza.
Vi aspetto è vietato MANCARE!!!
La Vostra Ilary
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